Kasus positif Virus Corona atau Covid 19, masih terjadi di banyak negara. Virus yang pertama kali ditemukan di Wuhan, China tersebut telah menginfeksi jutaan orang di seluruh dunia, bahkan telah membuat para pasien meninggal dunia. Untuk itu penyebaran virus corona harus segera dicegah. 

Pencegahan virus corona sangat penting, untuk menjaga kesehatan dan membantu pemerintah menangani pandemi. Diharapkan dengan pencegahan yang dilakukan, maka penyebaran virus bisa berkurang sehingga pandemi bisa berakhir dan umat manusia bisa hidup dengan normal seperti dulu. 

Tips Cegah Penularan Covid 19

Ada banyak cara untuk mencegah penularan virus corona. Cara ini bisa dilakukan dalam kehidupan sehari-hari sehingga bisa membantu untuk menjaga diri dari serangan virus corona yang mematikan tersebut. Berikut ini beberapa tips mencegah penularan virus corona. 

1. Menggunakan Masker Ganda

Tips pertama adalah menggunakan masker ganda yang terdiri dari masker kain dan masker medis. Cara ini sangat penting untuk mencegah penularan virus corona yang virusnya semakin bermutasi dan cepat menular. Pasalnya dengan menggunakan masker ganda maka perlindungan dari virus semakin kuat. 

Menurut riset dari  Center for Disease Control and Prevention (CDC), gabungan antara masker medis dank ain mampu menyaring hingga 96,4% partikel. Artinya penggunaan masker double bisa membuat perlindungan diri terhadap virus corona bisa lebih kuat, sehingga tidak mudah untuk terluar dengan virus. 

2. Menjaga Jarak dengan Orang Lain 

Berikutnya adalah menjaga jarak dengan orang lain. Menjaga jarak sangat penting untuk mencegah penularan virus dari orang ke orang. Pasalnya virus bisa menyebar melalui droplet yang keluar dari mulut ataupun hidung. Jadi usahakan untuk jaga jarak dengan orang lain ketika sedang bicara atau tatap muka. 

WHO menyarankan untuk menjaga jarak minimal 1 meter. Alasannya karena droplet atau virus yang keluar lewat mulut atau hidung tidak akan sampai ke orang lain yang berjarak 1 meter di depannya. Untuk itu disarankan untuk menjaga jarak demi mencegah penyebaran virus di kehidupan sehari-hari. 

3. Rajin Mencuci Tangan 

Tips yang tidak kalah penting adalah rajin mencuci tangan. Tujuannya untuk membersihkan virus atau bakteri yang ada di tangan. Usahakan untuk rajin mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik. Cara lainnya adalah dengan menggunakan hand sanitizer yang menganduh alkohol mencapai 60%. 

Lalu ada waktu-waktu tertentu yang disarankan untuk mencuci tangan. Adapun waktu yang dimaksud adalah saat sebelum atau sesudah makan, menyentuh masker, setelah menggunakan toilet, dan setelah menyentuh permukaan benda yang banyak disentuh seperti mesin ATM, tangga, lift dan lain sebagainya. 

4. Menjaga Ventilasi Udara agar Tepat Segar 

Keempat adalah dengan menjaga agar ventilasi udara di ruangan tetap segar. Cara ini sangat penting agar sirkulasi udara lancar sehingga mencegah penularan virus corona. Cara untuk menjaga agar sirkulasi udara dapat lancar dan bersih yakni dengan membuka jendela dan pintu di dalam ruangan. 

Cara lainnya adalah dengan menggunakan mesin filtrasi udara di dalam ruangan. Usahakan untuk  menggunakan filtrasi udara partikulat berefisiensi tinggi (HEPA), yang mampu melakukan filtrasi udara dengan baik sehingga mampu mencegah penularan virus corona ke dalam tubuh. 

5. Menjaga Kesehatan Tubuh 

Kelima adalah menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan hidup sehat. Misalnya, usahakan untuk makan makanan sehat dan perbanyak minum air putih. Lalu bagi perokok, mulai kurangi kebiasaan merokok. Berikutnya rajin olahraga minimal 3 kali dalam seminggu, dan berdurasi minimal 10 menit. 

Cara lainnya adalah dengan mengkonsumsi vitamin C dan suplemen untuk daya tahan tubuh. Tujuannya agar daya tahan tubuh terjaga, sehingga jika terkena virus corona kondisi tubuh masih tetap stabil karena memiliki imun yang kuat. 

6. Melakukan Vaksinasi.

Terakhir adalah melakukan vaksinasi corona. Di masing-masing provinsi sudah banyak program vaksinasi yang bisa diikuti. Dengan mengikuti program vaksin tubuh bisa lebih kuat dalam menghadapi corona. Vaksin dapat membentuk kekebalan tubuh sehingga lebih kuat dalam menghadapi virus corona. 

Sisihkan waktu untuk ke tempat vaksinasi corona, agar tubuh dapat lebih kebal dan membantu pemerintah mengatasi pandemi ini. 

Keenam tips untuk mencegah penularan Covid 19, dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Caranya tidak terlalu sulit dan diharapkan untuk melakukannya secara konsisten demi mencegah penularan virus ke tubuh Anda.